益生菌，可为宝宝免疫力助益

益生菌的“益生”作用很多，而最能打动家长的，莫过于益生菌能提高宝宝的免疫力。可令很多家长费解的是益生菌怎么就和宝宝的免疫力联系在一起了呢？

宝宝出生的时候，虽然免疫细胞及其功能已经发育成熟了，可宝宝皮肤、黏膜娇嫩薄弱，防御能力低下，又不懂得设防，对外界各种微生物都打开大门，不可避免地会受到有害病原微生物的侵害而引发各类疾病。而随着月龄和年龄的增加，接触到外界的病原微生物后，产生相应的抗体也越来越多，同时机体的屏障功能逐步完善，宝宝的免疫力就会逐渐增强。

儿童免疫力和很多因素相关，可从母体及母乳中获得免疫力，可通过接种疫苗产生免疫抗体，可通过接触病原体生病后产生相关抗体，可合理的饮食起居增加免疫力。另外宝宝的免疫力还和肠道益生菌密切相关。

肠道益生菌与宝宝免疫力关系亲密

人体的消化系统中存在数万亿的益生菌，其中肠道益生菌可帮助宿主消化食物中的营养物质，抑制致病菌的繁殖。同时，它们还通过刺激肠道内的免疫机能，进行免疫调节，保护着身体不受细菌、病毒的伤害。因此，作为与肠道菌群接触最为直接的肠黏膜，被喻为人体最重要的防线之一，而肠道中益生菌的定殖丰度，也直接影响到人体健康水平。

肠道益生菌的免疫作用机制可以概括为以下3点：

1.改善消化，增进吸收。肠道可产生一些有助于消化的酶类以及人体所需维生素，如半乳糖苷酶、脂肪酶、淀粉酶、蛋白酶，维生素B、维生素K等，能改善消化，缓解乳糖不耐受，促进营养物质的吸收。

2. 增强肠道屏障功能。益生菌在肠道内定植，通过竞争抑制有害菌的侵袭和条件致病菌的过度生长，维系肠道菌群的平衡。此外，益生菌可保持肠道上皮细胞的紧密连接、保持黏膜的完整性，从而有助于肠道发挥正常生理功能。

3.预防和缓解肠道不适。肠道上皮细胞上的受体是有限的，随着益生菌的增加、在肠壁上占位，就能筑起肠道免疫屏障，守护肠道太平，从而减少腹泻、便秘的发生。

如何为宝宝补充益生菌

1. 确保菌株的安全性。我国目前对益生菌类保健品的管理比较严格。2011年卫生部根据《食品安全法》公布，总共只有4个菌种的少数菌株可用于婴幼儿保健食品，包括嗜酸乳杆菌的NCFM菌株、动物双歧杆菌的Bb-12菌株、乳双歧杆菌的HN-019和Bi-07菌株、鼠李糖乳杆菌的LGG、HN001菌株。因此家长在给宝宝购买益生菌类产品时，可以查询是否为以上菌株，以确保安全 。

2. 注重个体差异。益生菌的选择要根据自家宝宝的体质类型、肠道菌群紊乱的程度和方式来选择益生菌品种，具体可听取医生的建议。尤其是免疫功能受损或有基础疾病的腹泻或者便秘患者，使用益生菌时更应慎重。

3. 种养结合是补充益生菌的关键。即通过补充益生菌让活的有益菌在肠内安家落户，同时还要让它们与人体原籍菌共生，并能促进原籍菌生长繁殖。

4. 保证活性。选择益生菌数量高的产品，并确保益生菌到达肠道是的生命力，以防益生菌在没到达肠道时就被牺牲，那样就会“壮志未酬身先死 长使英雄泪满襟”。

总之，合理补充益生菌能为宝宝免疫力助益，宝宝的免疫力增强后，患病的几率必然会降低，即使不慎患病，康复速度也明显快于免疫力相对低下的宝宝。但家长也不可完全依赖于此，而应当采取综合改善方式，如科学喂养、加强护理、积极做好预防接种等，来全面提高宝宝的抗病能力。