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图片来源：图虫
话说，产后收腹带上世纪70年代，最早是在日本运用。是产后妈妈为了保持身材，采用缠绕式纱布进行收腹美体，由于使用不方便又没弹性，松紧不宜掌握，很快被市场淘汰，80年代人们开始使用了化纤高弹力腹带，90年代逐渐又发展成了束腹带和束腹内衣。由于化纤成份过高，刺激皮肤，过于束腹影响血液循环，逐渐被现代优质腹带和功能性腹带所取代。
我们先来了解一下什么是收腹带，都有哪些作用。
·分娩后腹部的肌肉都会比较松弛，使用收腹带有助于腹部及腰部肌肉的收紧与恢复，从而达到塑形的目的；
·防止内脏下垂，如胃下垂；
·在产后使用，可用于减缓因胎儿娩出后腹内压力减低而引起的不适；
·促进子宫复旧，促使恶露排净，减少剖宫产术后的出血量。
这么看，收腹带的确有很多利于产后健康的作用。然而，收腹带虽好，但如果使用不当反而会对身体造成不利影响。
研究表明，产后收腹带过紧或过长时间的使用有害身体健康。比如，收腹带绷得过紧，会使腹腔压力升高，影响肠道蠕动功能，导致食欲下降，甚至是便秘。同时收腹过紧，还会影响原本因受妊娠增大子宫的过度牵拉而导致松弛的骨盆韧带和结缔组织的功能恢复，加上腹腔内压的增高，会导致生殖器官下垂，如子宫脱垂、引导前后壁膨出，进而会压迫膀胱出现尿失禁。而且，相关研究发现，如果全天和长期使用收腹带，还可导致血液循环障碍，尤其是下腔静脉的回流障碍，从而诱发下肢静脉曲张、痔疮等疾病。另外，由于动脉不畅通，还会导致心脏的供血不足。
如何选择是关键
目前，市场上的收腹带可谓是五花八门，鱼龙混杂，难免会有存在质量问题的产品。如果选购到不合适的产品，不仅穿起来很不舒服，还有可能会造成不利影响。所以，妈妈们在选购收腹带时应该慎重。如：
首先，要看材质。收腹带一般以纯棉材质、无弹性的较好，一方面透气性好、束缚效果好，另一方面可以避免引起过敏反应。
其次，要看种类。收腹带主要分为缠绕式和束腰式两种。缠腰式收腹带是传统的收腹带，上世纪70年代兴起于日本，即采用纱布缠绕来到收腹的目的，虽然廉价、安全，但使用起来麻烦且松紧度不易把握，所以现在基本已被淘汰；束腰式收腹带是在缠腰式的基础上改进而来，可直接穿戴，使用起来较方便，而且效果较好。
再次，看功能。收腹带样式较多，而且功能也各异，有专门用来提臀瘦腰塑性的，如婷美，有燃烧卡路里的，如电动减脂肪收腹带，还有产后专用收腹带。需要注意的是，虽然束缚带和收腹带功能差不多，但是一个是针对产后人群，一个是针对普通人群，妈妈们一定要选择产后专用的收腹带，而不是功能性的束缚带。 产后专用收腹带又可分为顺产专用和剖腹产专用，它们是专门针对产妇产后身体复旧及伤口恢复的一类收腹带，因此此类收腹带更适合产后的妈妈使用。
最后，还要看品牌。目前国内的收腹带不是很成熟，所以也很少会有正规的产品。相比国内，国外的收腹带发展较为成熟，而且还设有相应的正规检测机构，所以产品的质量是有保障。如日本的三洋、韩国的SALUA、英国的嫚熙 （EMXEE）反馈较好。
科学使用收腹带
选好了收腹带，接下来就是使用了，正确使用好收腹带才是问题的关键之所在。小编认为，只要做到以下几点，
松紧适宜
收腹带绑的过松可能就会失去它的功能，太紧则会使妈咪感觉不舒服，至于该如何调整，主要取决于妈咪主观感受。一般来说，束好后，差不多一个手掌可以放进去的松紧度刚刚好，既不影响到正常呼吸、进食，又能起到束缚的作用，妈咪可以此为基准为调整。
适时松绑
收腹带不宜长时间佩带。平躺在床上或坐着休息时最好解松或解开，可以在准备下地活动前绑上；进食前应松开，进餐稍微活动后再戴上；大小便前不宜佩戴，大小便之后再戴上；睡觉前应取下，以免影响睡眠质量。如在产后出现感冒咳嗽，应先绑好收腹带再咳嗽，这样有助于减缓咳嗽牵扯到伤口而引起的疼痛，缩短恢复的时间。
适可而止
在使用收腹带的过程中，多少会给生活和行动带来不便，如使用了一段时间后，松开收腹带，没有明显不适症状的话，就可以脱离收腹带了。而且，医学上认为如果有个人恢复能力的产妇，是不建议使用收腹带的，促进产后身体及体型的恢复主要还是靠日常的饮食及运动来完成。
